Щоденні прогулянки - це запорука здоров'я дитини. Новонароджені та діти віком до півроку найчастіше сплять на прогулянці і дихають свіжим повітрям. Але що ж робити, якщо під час їзди на візку дитина не засинає? В першу чергу необхідно розібратися з причинами, за якими дитина не спить на ходу.
Можна дитині спати в колясці?
Під час прогулянок на свіжому повітрі діти до року добре засипають, однак для постійного сну вона не підходить. Справа в тому, що під час руху дитина не зможе увійти в глибоку форму сну, яка так важлива для зростання і розвитку. Це відбувається через те, що вестибулярний апарат постійно подає сигнали про зміну положення тіла. Малюкові з цієї причини не вдається повноцінно відпочити, тому відчуває перевтоми, що в подальшому може призвести до занепокоєння вночі. Прогулянку краще планувати на час денного сну, який не дуже впливає на стан малюка.
Чому дитина не засинає в колясці?
При регулярних прогулянках і подорожах не вийти уникнути сну під час руху. Крихітці денний відпочинок необхідний, так як в цей період йде вироблення гормону росту. Однак, не всі діти однаково добре сплять в колясці. Причин на це буває кілька:
- Власні біоритми дитини, вони відрізняються від сну дорослої. У період налаштування режиму дня у новонародженого можуть бути збої, внаслідок чого дитина може плутати день з ніччю.
- Ще однією причиною безсоння будуть зовнішні чинники, які не дають дитині заснути.
Темрява
З трьох місяців дитина вже не може заснути при яскравому денному світлі. Вирішити цю проблему можна завдяки штучному затемнення, але такі дії можуть порушити комфорт дитини. Через замкнутого простору в колясці або задухи у дитини часто не виходить заснути.
Дратівливі зовнішні фактори
Різкі і гучні звуки можуть не тільки розбудити, але і налякати малюка. Якщо дитина чутлива до шуму, то заснути він зможе тільки в повній тиші. Негативно на якість сну дитини на прогулянки може впливати і температура. Духота, вологість, сухе повітря можуть перешкодити дитині заснути. Частково вирішити цю проблему допомагає дихаючий матрацик, віконце для провітрювання і високі борти коляски.
Як допомогти дитині заснути в колясці?
Вибирайте коляску з великим капюшоном і захистом від УФ-променів. Віддавайте перевагу зручному одязі і додатковим утеплителям при прогулянках в холодну пору року. Варто пам'ятати, що при перевтомі дитина гірше засинає і поводиться дратівливо. Уникнути цього допоможе налагоджений режим дня дитини і він буде вести себе спокійніше.
